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Soupe de potiron

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🎃 1 potiron (taille moyenne)

  • Assaisonnements

    • 🧂 Un peu de sel
    • 🌶 Un peu de poivre

ÉTAPES

1

Retirez les graines et la peau du potiron, puis coupez-le en morceaux de taille appropriée.

2

Mettez de l'eau dans une casserole et faites bouillir le potiron pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre.

3

Mixez le potiron cuit pour obtenir une soupe crémeuse.

4

Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis réchauffez légèrement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 25g
    Glucides
  • 0.5g
    Graisses

💡 Astuces

Pour conserver la texture douce et le goût sucré du potiron, ne le faites pas trop cuire.Conservez l'excédent de soupe au réfrigérateur et réchauffez-la le lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.