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Quesadilla aux œufs

Quesadilla aux œufs

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Laitier

    • 🧀 1/2 tasse de fromage cheddar ou colby jack
  • Protéine

    • 🥚 2 œufs
  • Glucides

    • 🌮 4 tortillas de farine
  • Condiment

    • Salsa

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Mettez 2 cuillères à soupe de fromage et 1/4 des œufs brouillés sur chaque tortilla.

3

Chauffez 2 quesadillas à la fois au micro-ondes à puissance maximale pendant 30 à 45 secondes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

4

Ajoutez la salsa et pliez la tortilla en deux pour servir.

5

Ajoutez du persil si désiré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

252

Calories

  • 11g
    Protéines
  • 27g
    Glucides
  • 11g
    Graisses

💡 Les enfants peuvent les préparer aussi simples qu'ils le souhaitent ou ajouter des ingrédients comme des poivrons, des tomates, des champignons ou des oignons.Au lieu d'utiliser un micro-ondes, vous pouvez chauffer les quesadillas dans une poêle ou sur une plaque chauffante jusqu'à ce que le fromage fonde.Accompagnez cela d'une salade et d'un fruit pour un repas complet.Pour plus de saveur, essayez d'utiliser un fromage plus épicé ou ajoutez des herbes comme de la coriandre.