
Quiche Suprême
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 16 Portions
- $15
Quiche Suprême
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 16 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Pâtes à tarte
- 2 pâtes à tarte profonde (9 pouces), surgelées
Légumes
- 🧅 1 petit oignon, finement haché
- 🍄 1 boîte (4.5 onces) de champignons, égouttés et hachés
- 1 cuillère à soupe de poivron vert finement haché
Produits laitiers et œufs
- 🥛 2 tasses de crème épaisse
- 🥚 6 gros œufs
Protéines
- 12 onces de jambon cuit, haché
Fromages
- 8 onces de fromage Monterey Jack râpé
- 8 onces de fromage suisse râpé
Assaisonnement
- ½ cuillère à café de vinaigre
- ⅛ cuillère à café d'estragon séché
- 1 pincée de poudre d'ail
- 1 pincée de muscade moulue
- 1 pincée de persil séché
ÉTAPES
Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Faites précuire les pâtes à tarte dans le four préchauffé pendant 10 minutes. Réservez pour refroidir sur une grille.
Faites sauter l'oignon, les champignons et le poivron vert dans une grande poêle jusqu'à ce que l'oignon soit doux et translucide. Retirez du feu et réservez.
Fouettez ensemble la crème et les œufs dans un grand bol jusqu'à homogénéité. Ajoutez le jambon, le fromage Jack, le fromage Suisse et les légumes sautés. Incorporez le vinaigre et assaisonnez avec de l'estragon, de la poudre d'ail, de la muscade, du persil, du sel et du poivre. Répartissez la garniture uniformément entre les croûtes précuites.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la garniture soit prise et que les croûtes soient dorées, 55 à 60 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
409
Calories
- 15gProtéines
- 14gGlucides
- 33gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser du bacon ou du saucisson à la place du jambon, ou un mélange de différentes protéines pour un profil de saveur unique.Ces quiches se congèlent bien et peuvent être réchauffées pour des repas rapides, ce qui en fait un excellent choix pour la préparation des repas.Ajoutez plus de légumes comme des épinards, des tomates cerises ou des courgettes pour plus de nutrition et de couleur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.