Brocoli et fromage rapide et simple
Coût $5, économiser $7.5
Source: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 Portions
- $5
Brocoli et fromage rapide et simple
Coût $5, économiser $7.5
Source: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Main
- 🥦 1 paquet (10 onces) de fleurettes de brocoli surgelées, décongelées
- 🧈 3 cuillères à soupe de beurre fondu, ou au goût
- 🧂 Sel au goût
- 🧂 Poivre au goût
- 🧀 ½ tasse de fromage cheddar râpé
ÉTAPES
Placez le brocoli dans un panier-vapeur au-dessus de 1 cm d'eau bouillante et couvrez. Faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore légèrement ferme, de 2 à 6 minutes. Égouttez et transférez dans un plat allant au micro-ondes.
Versez le beurre fondu sur le brocoli et assaisonnez de sel et de poivre. Saupoudrez de fromage par-dessus et faites chauffer au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 1 minute.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
152
Calories
- 6gProtéines
- 4gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, essayez d'ajouter une pincée de poudre d'ail ou de paprika.Remplacez le fromage par un autre type comme du Monterey Jack ou de la mozzarella pour varier.Ce plat accompagne bien du poulet grillé ou du steak.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.