Nouilles de tofu sautées simples

Name: Nouilles de tofu sautées simples
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 200g de nouilles de tofu; 1 cuillère à soupe de sauce soja; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 🧄 1 gousse d'ail (hachée); Un peu de poivre

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

Nouilles de tofu sautées simples

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 200g de nouilles de tofu
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧄 1 gousse d'ail (hachée)
- Un peu de poivre

ÉTAPES

Ajoutez de l'huile d'olive dans une poêle et chauffez à feu moyen.

Ajoutez l'ail haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

Ajoutez les nouilles de tofu dans la poêle, ajoutez la sauce soja et le poivre, faites sauter pendant 3 minutes.

Mettez les nouilles de tofu sautées dans un plat et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

12g
Protéines
3g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous d'enlever l'excès d'eau des nouilles de tofu pour une meilleure texture lors de la cuisson.Ajoutez vos légumes préférés pour plus de variété.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.