Salade Rapide au Thon et à l'Avocat

Name: Salade Rapide au Thon et à l'Avocat
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🐟 1 boîte de thon dans l'eau (égoutté); 🥑 1 avocat moyen; 🥒 1/2 tasse de concombre en dés; 🧅 1 c. à soupe d'oignon rouge haché; 1 c. à thé d'huile d'olive; 🍋 1/2 c. à thé de jus de citron; 1/4 c. à thé de poivre noir

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$6

Salade Rapide au Thon et à l'Avocat

Coût $6, économiser $10

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5 Min
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$6

INGRÉDIENTS

Protéines
- 🐟 1 boîte de thon dans l'eau (égoutté)
Légumes
- 🥑 1 avocat moyen
- 🥒 1/2 tasse de concombre en dés
- 🧅 1 c. à soupe d'oignon rouge haché
Condiments
- 1 c. à thé d'huile d'olive
- 🍋 1/2 c. à thé de jus de citron
- 1/4 c. à thé de poivre noir

ÉTAPES

Mélangez le thon égoutté, l'avocat en dés, le concombre et l'oignon rouge dans un bol.

Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron, puis saupoudrez de poivre noir.

Mélangez délicatement et servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

20g
Protéines
9g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez un avocat mûr pour une texture crémeuse.Ajoutez du concombre et du jus de citron supplémentaires pour une touche rafraîchissante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.