Salade de tacos au dinde rapide
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $10
Salade de tacos au dinde rapide
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🦃 ½ livre de dinde hachée
- 1 sachet (1 once) de mélange d'épices à tacos
Légumes
- ½ tasse de poivron vert haché
- 🧅 ⅓ tasse d'oignon haché
Verts et herbes
- 4 tasses de mélanges de salades vertes et d'herbes fraîches
Garnitures croquantes
- 🌮 2 tasses de chips de tortilla
- 🧀 ½ tasse de mélange de fromages mexicains râpés
Condiments
- 🍅 ½ tasse de salsa fraîche
- 1 cuillère à soupe de crème sure (facultatif)
ÉTAPES
Faites cuire la dinde dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit complètement dorée, 5 à 7 minutes; assaisonnez avec le mélange d'épices à tacos.
Ajoutez le poivron vert; faites cuire et remuez jusqu'à ce que le poivron soit tendre, environ 5 minutes.
Répartissez les légumes sur 2 assiettes. Garnissez les légumes de chips de tortilla, de fromage et d'oignon.
Répartissez la dinde sur chaque salade. Ajoutez la salsa et la crème sure.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
541
Calories
- 36gProtéines
- 40gGlucides
- 27gGraisses
💡 Astuces
Si vous n'aimez pas les oignons crus, faites cuire les oignons avec la dinde hachée.Vous pouvez ajouter des haricots ou des olives pour plus de saveur et de variété.Si disponible, des coquilles à salade de tacos peuvent être utilisées à la place des chips de tortilla pour une présentation plus authentique.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.