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Sushi végétalien rapide

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 1 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Céréales

    • 🍚 1 paquet (7,4 onces) de riz brun précuit
  • Algues

    • 2 feuilles de nori (algues séchées)
  • Outils

    • Tapis en bambou
  • Légumes

    • 🥒 1 concombre, tranché en fines lanières
    • 🥕 1 carotte, tranchée en fines lanières

ÉTAPES

1

Placez le riz cuit dans un bol allant au micro-ondes et couvrez partiellement. Faites chauffer au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 1 minute.

2

Placez une feuille de nori sur le tapis en bambou. Étalez la moitié du riz uniformément sur la feuille de nori, en utilisant un peu d'eau sur vos mains ou une cuillère pour éviter que le riz ne colle. Placez la moitié des tranches de concombre et de carotte sur la moitié supérieure du riz, puis roulez la feuille de nori autour du riz et des légumes, en vous aidant du tapis en bambou.

3

Répétez l'opération avec la deuxième feuille de nori, le reste de riz et les légumes.

4

Coupez chaque rouleau en 6 petites pièces et placez-les au réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils soient refroidis, environ 20 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

292

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 63g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper les rouleaux de sushis proprement.Servez avec de la sauce soja et du wasabi pour plus de saveur.Si vous n'avez pas de tapis en bambou, vous pouvez utiliser un torchon de cuisine propre comme substitut.Assurez-vous que vos mains sont légèrement humides lors de la manipulation du riz pour éviter qu'il ne colle.Refroidissez bien les rouleaux de sushi avant de les couper pour obtenir des découpes plus nettes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.