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Salade rafraîchissante de tomates et d'avocat

Coût $6, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🍅 Tomates, 2 pièces (environ 200g)
    • 🥑 Avocat, 1 pièce

  • Assaisonnements

    • 🍋 Jus de citron, 1 cuillère à café
    • Huile d'olive, 1 cuillère à soupe
    • 🧂 Sel, une pincée
    • Poivre, une pincée

ÉTAPES

1

Coupez les tomates en morceaux de taille bouchée. Épluchez l'avocat, enlevez le noyau et coupez-le en morceaux de même taille.

2

Placez les tomates et l'avocat dans un bol, ajoutez le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre, et mélangez légèrement.

3

Disposez la salade sur une assiette et servez. Vous pouvez garnir avec du persil ou du basilic selon vos goûts.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Le jus de citron empêche l'avocat de noircir.Utilisez des concombres à la place des tomates pour un plat encore moins calorique.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.