Courge Rôtie
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $5
Courge Rôtie
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes sauvages
- 🎃 Courge 500g (épluchée et coupée en morceaux de la taille d'une bouchée)
Condiments
- Huile d'olive 2 cuillères à soupe
- 🧂 Sel 1/2 cuillère à café
- Poivre noir une pincée
ÉTAPES
Préchauffez le four à 200°C.
Mettez la courge dans un bol, ajoutez l'huile d'olive, le sel et le poivre noir, et mélangez bien.
Répartissez la courge uniformément sur une plaque tapissée de papier cuisson.
Faites cuire la courge au four à 200°C pendant environ 25 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et tendre.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 2gProtéines
- 8gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, ajoutez des herbes comme le thym ou le romarin selon vos goûts.Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur et réchauffés pour une dégustation ultérieure.Si vous n'avez pas de four, vous pouvez également cuire à la vapeur dans une poêle avec un peu d'eau.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.