Brocolis Rôtis aux Noix de Cajou

Name: Brocolis Rôtis aux Noix de Cajou
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥦 1 tête de brocoli (coupée en petits bouquets); 🌰 1/4 tasse de noix de cajou; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 🧂 Une pincée de sel; Une pincée de poivre noir

Coût $6, économiser $8.5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6

Brocolis Rôtis aux Noix de Cajou

Coût $6, économiser $8.5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥦 1 tête de brocoli (coupée en petits bouquets)
Noix
- 🌰 1/4 tasse de noix de cajou
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir

ÉTAPES

Préchauffez le four à 200°C.

Coupez le brocoli en petits morceaux, puis placez-les sur une plaque de cuisson.

Assaisonnez avec l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélangez bien.

Faites cuire le brocoli au four pendant 10 minutes. Ajoutez les noix de cajou après environ 7 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

6g
Protéines
8g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des flocons de piment rouge à votre plat pour un goût épicé.Vous pouvez remplacer les noix de cajou par des amandes ou des pacanes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.