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Choux de Bruxelles Rôtis

Choux de Bruxelles Rôtis

Coût $6, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Légume

    • 6 tasses de choux de Bruxelles

  • Huile et Assaisonnement

    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
    • 🧂 1/8 cuillère à café de sel
    • 1/8 cuillère à café de poivre noir
    • 🍋 1 cuillère à café de jus de citron

ÉTAPES

1

Se laver les mains avec du savon et de l'eau.

2

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).

3

Lavez et épluchez les choux de Bruxelles. Coupez les gros choux de Bruxelles en deux du haut en bas ; laissez les petits entiers.

4

Dans un grand bol, mélangez les choux de Bruxelles avec l'huile, le sel et le poivre.

5

Disposez les choux de Bruxelles en une seule couche sur une grande plaque de cuisson. Tapisser la plaque de papier sulfurisé ou d'aluminium facilitera le nettoyage.

6

Faites rôtir pendant 20 à 30 minutes, en remuant une fois après 10 à 15 minutes. Les choux doivent être tendres et dorés.

7

Retirez du four et arrosez de jus de citron.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

58

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Couper les plus gros choux de Bruxelles en deux permet de les faire rôtir uniformément.Tapisser la plaque de cuisson de papier sulfurisé facilite le nettoyage.Ajoutez un filet de vinaigre balsamique pour plus de profondeur de saveur.Utilisez de l'huile d'avocat au lieu d'huile végétale pour augmenter la richesse et les bienfaits pour la santé.