
Lasagne aux épinards et courge musquée rôtie
Coût $25, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Portions
- $25
Lasagne aux épinards et courge musquée rôtie
Coût $25, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Portions
- $25
INGRÉDIENTS
Légumes
- 6 tasses de courge musquée
- 🧅 1 tasse d'oignon jaune
- 10 tasses d'épinards frais
- 1/2 tasse de persil haché
Fromage / Produits laitiers
- 2 tasses de fromage provolone
- 1 tasse de fromage mozzarella
- 🧀 1 contenant (32 onces) de ricotta au lait entier
- 1 tasse de fromage parmesan
Produits de base
- 4 cuillères à café d'huile d'olive, divisées
- 🧂 1 1/2 cuillères à café de sel casher, divisées
- 3/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu, divisé
- 5 tasses de sauce marinara
- 12 nouilles à lasagne prêtes à l'emploi
- 🥚 2 gros œufs
ÉTAPES
Préchauffez le four à 400°F (200°C). Mélangez ensemble la courge musquée, 2 cuillères à café d'huile, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre. Disposez en une seule couche sur une plaque à rebords.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'elle soit ramollie et légèrement dorée, 15 à 20 minutes. Réservez.
Pendant ce temps, chauffez les 2 cuillères à café d'huile restantes dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez l'oignon et 1/4 de cuillère à café de sel, et faites cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide, 3 à 4 minutes. Ajoutez les épinards, et faites cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient flétris, 1 à 2 minutes. Retirez du feu et réservez.
Mélangez le provolone et la mozzarella râpés dans un bol. Mélangez ensemble la ricotta, le persil, les œufs, 1 1/2 tasses du mélange de fromage râpé et le sel et le poivre restants dans un grand bol.
Enduisez légèrement un plat de cuisson de 13x9 pouces avec un spray de cuisson. Étalez 1 tasse de marinara au fond. Disposez 4 nouilles côte à côte sur la sauce ; étalez la moitié du mélange de ricotta sur les nouilles. Répartissez uniformément la courge rôtie sur le mélange de ricotta ; ajoutez 1 1/2 tasses de marinara. Recouvrez de 4 nouilles supplémentaires et du reste du mélange de ricotta. Étalez uniformément le mélange d'épinards sur le mélange de ricotta ; ajoutez 1 1/2 tasses de marinara. Recouvrez des 4 nouilles restantes et 1 tasse de marinara. Parsemez de parmesan et du reste du mélange de fromage râpé. Couvrez de papier aluminium.
Faites cuire à 400°F (200°C) pendant 35 minutes. Découvrez ; faites cuire jusqu'à ce que ce soit doré et bouillonnant, environ 20 minutes de plus. Laissez reposer 10 minutes avant de découper en 10 parts.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
600
Calories
- 32gProtéines
- 54gGlucides
- 29gGraisses
💡 Astuces
Pour une texture plus crémeuse, envisagez de mixer la moitié de la courge musquée après la cuisson et de l'incorporer dans la couche de ricotta.Ce plat se congèle bien. Pré-découpez-le en portions individuelles avant de le congeler pour un réchauffage plus facile.Utilisez du persil frais pour une saveur vibrante.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.