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Lasagne aux épinards et courge musquée rôtie

Coût $25, économiser $30

Source: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 10 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 6 tasses de courge musquée
    • 🧅 1 tasse d'oignon jaune
    • 10 tasses d'épinards frais
    • 1/2 tasse de persil haché
  • Fromage / Produits laitiers

    • 2 tasses de fromage provolone
    • 1 tasse de fromage mozzarella
    • 🧀 1 contenant (32 onces) de ricotta au lait entier
    • 1 tasse de fromage parmesan
  • Produits de base

    • 4 cuillères à café d'huile d'olive, divisées
    • 🧂 1 1/2 cuillères à café de sel casher, divisées
    • 3/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu, divisé
    • 5 tasses de sauce marinara
    • 12 nouilles à lasagne prêtes à l'emploi
    • 🥚 2 gros œufs

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400°F (200°C). Mélangez ensemble la courge musquée, 2 cuillères à café d'huile, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre. Disposez en une seule couche sur une plaque à rebords.

2

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'elle soit ramollie et légèrement dorée, 15 à 20 minutes. Réservez.

3

Pendant ce temps, chauffez les 2 cuillères à café d'huile restantes dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez l'oignon et 1/4 de cuillère à café de sel, et faites cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide, 3 à 4 minutes. Ajoutez les épinards, et faites cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient flétris, 1 à 2 minutes. Retirez du feu et réservez.

4

Mélangez le provolone et la mozzarella râpés dans un bol. Mélangez ensemble la ricotta, le persil, les œufs, 1 1/2 tasses du mélange de fromage râpé et le sel et le poivre restants dans un grand bol.

5

Enduisez légèrement un plat de cuisson de 13x9 pouces avec un spray de cuisson. Étalez 1 tasse de marinara au fond. Disposez 4 nouilles côte à côte sur la sauce ; étalez la moitié du mélange de ricotta sur les nouilles. Répartissez uniformément la courge rôtie sur le mélange de ricotta ; ajoutez 1 1/2 tasses de marinara. Recouvrez de 4 nouilles supplémentaires et du reste du mélange de ricotta. Étalez uniformément le mélange d'épinards sur le mélange de ricotta ; ajoutez 1 1/2 tasses de marinara. Recouvrez des 4 nouilles restantes et 1 tasse de marinara. Parsemez de parmesan et du reste du mélange de fromage râpé. Couvrez de papier aluminium.

6

Faites cuire à 400°F (200°C) pendant 35 minutes. Découvrez ; faites cuire jusqu'à ce que ce soit doré et bouillonnant, environ 20 minutes de plus. Laissez reposer 10 minutes avant de découper en 10 parts.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

600

Calories

  • 32g
    Protéines
  • 54g
    Glucides
  • 29g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus crémeuse, envisagez de mixer la moitié de la courge musquée après la cuisson et de l'incorporer dans la couche de ricotta.Ce plat se congèle bien. Pré-découpez-le en portions individuelles avant de le congeler pour un réchauffage plus facile.Utilisez du persil frais pour une saveur vibrante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.