
Soupe de Chou-fleur et Ail Rôti
Coût $8.5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Portions
- $8.5
Soupe de Chou-fleur et Ail Rôti
Coût $8.5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 1 tête de chou-fleur
- 🧄 1 bulbe d'ail entier
Liquides
- 4 tasses de bouillon de légumes
- 1/2 tasse de crème épaisse
- 2 cuillères à soupe d'huile de truffe
Huiles et Assaisonnements
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C). Recouvrez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
Placez les fleurons de chou-fleur sur la plaque à pâtisserie préparée et mélangez avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Coupez le haut du bulbe d'ail transversalement pour exposer les gousses; arrosez avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante, et enveloppez-le dans du papier aluminium. Placez l'ail enveloppé sur la plaque à pâtisserie avec le chou-fleur.
Faites rôtir au four préchauffé jusqu'à ce que le chou-fleur soit doré et que l'ail soit tendre, environ 30 minutes. Laissez refroidir l'ail et pressez les gousses rôties hors de leurs peaux.
Dans un blender, combinez le chou-fleur, les gousses d'ail, le bouillon de légumes et l'huile de truffe. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez dans une grande casserole et portez à ébullition douce pendant 8 à 10 minutes. Ajoutez la crème épaisse et remuez pour combiner. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Versez la soupe dans des bols et ajoutez légèrement un filet d'huile de truffe supplémentaire, si désiré.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
205
Calories
- 3gProtéines
- 8gGlucides
- 19gGraisses
💡 Astuces
La torréfaction de l'ail rehausse sa douceur et élimine son côté piquant, rendant la soupe plus savoureuse.Pour une texture supplémentaire, garnissez de fines herbes fraîches comme du persil ou du thym.Envisagez d'utiliser un blender haute vitesse pour obtenir la texture de soupe la plus lisse.Optez pour un bouillon de légumes maison pour un meilleur contrôle des saveurs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.