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Salade de Chou-fleur Rôti

Coût $12.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 5 Portions
  • $12.5

INGRÉDIENTS

  • Chou-fleur

    • 1 tête de chou-fleur moyenne, coupée en morceaux de taille à croquer
  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
  • Légumes

    • ½ tasse de céleri haché
    • ½ tasse de carottes râpées
    • 🧅 ¼ tasse d'oignon rouge haché
  • Éléments sucrés

    • ½ tasse de raisins secs
  • Sauce

    • ½ tasse de mayonnaise
    • 2 cuillères à café de sucre blanc
  • Garnitures

    • ⅓ tasse de noix de pécan grillées et hachées
    • 🥓 3 tranches de bacon cuites, émiettées

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 210 degrés Celsius et recouvrez une plaque de cuisson de 30 x 45 cm de papier sulfurisé.

2

Dans un grand bol, mélangez les morceaux de chou-fleur, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Répartissez le chou-fleur assaisonné en une seule couche sur la plaque préparée.

3

Faites rôtir au four préchauffé jusqu'à ce que les bords du chou-fleur commencent à brunir, de 10 à 15 minutes.

4

Retirez du four et laissez refroidir légèrement, environ 5 minutes.

5

Combinez le céleri, les raisins secs, les carottes, la mayonnaise, l'oignon rouge et le sucre dans le même bol. Ajoutez les morceaux de chou-fleur rôti et mélangez pour enrober.

6

Transférez la salade dans un bol de service et garnissez de morceaux de noix de pécan grillées et de bacon émietté.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

359

Calories

  • 6g
    Protéines
  • 22g
    Glucides
  • 29g
    Graisses

💡 Astuces

Les noix de pécan grillées ajoutent une texture supplémentaire ; faites-les griller légèrement à feu doux au préalable pour améliorer le goût.Utilisez du yaourt grec à la place de la mayonnaise pour une version plus légère.Pour une version végétarienne, omettez le bacon et ajoutez des pois chiches rôtis pour le croquant.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.