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Oranges rôties au thym

Coût $5, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍊 2 grosses oranges navel non pelées, chacune coupée en 4 quartiers
    • 🍯 ¼ de tasse de miel
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 3 brins de thym frais, feuilles retirées
    • ¼ de cuillère à café de sauce Sriracha, ou plus selon le goût
    • 🧂 Gros sel de mer au goût

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C). Recouvrez une plaque à pâtisserie de papier aluminium.

2

Placez les quartiers d'orange sur la plaque préparée. Mélangez le miel, l'huile d'olive, le thym et la sauce Sriracha dans un petit bol. Enduisez les quartiers d'orange du mélange. Réservez le reste pour badigeonner.

3

Faites rôtir les oranges dans le four préchauffé pendant environ 30 minutes, en badigeonnant une fois à mi-cuisson.

4

Retirez du four et saupoudrez immédiatement les quartiers de gros sel de mer. Servez chauds ou à température ambiante.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

159

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 34g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de douceur, envisagez de verser un peu plus de miel avant de servir.Servez avec une salade verte légère pour équilibrer les saveurs sucrées-salées.Assurez-vous que les quartiers d'orange sont uniformément enrobés du mélange de miel pour une saveur constante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.