Rôti de citrouille et chou

Name: Rôti de citrouille et chou
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🎃 Citrouille 1/2 (tranchée); Chou 2 tasses (coupé en gros morceaux); 🍆 Aubergine 1 (coupée en longueur); 🥒 Courgette 1/2 (tranchée)

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$6

Rôti de citrouille et chou

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🎃 Citrouille 1/2 (tranchée)
- Chou 2 tasses (coupé en gros morceaux)
- 🍆 Aubergine 1 (coupée en longueur)
- 🥒 Courgette 1/2 (tranchée)

ÉTAPES

Préchauffez le four à 200 °C.

Étalez la citrouille, le chou, l’aubergine et la courgette sur une plaque de cuisson.

Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre.

Faites cuire au four pendant 20 minutes, retournez une fois, puis faites cuire 10 minutes de plus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

100

Calories

3g
Protéines
15g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des herbes ou du fromage parmesan pour plus de saveur.Les légumes rôtis peuvent être accompagnés d’une salade ou de pâtes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.