Mélange d'encas aux graines de citrouille grillées

Name: Mélange d'encas aux graines de citrouille grillées
Total time: 5 min
Yield: 8 Portions
Ingredients: 🥣 2 tasses de céréales au riz ou au blé croustillantes en carrés; 🎃 1/2 tasse de graines de citrouille entières grillées; 🌰 1/3 tasse d'amandes effilées; 🍒 1/2 tasse de canneberges séchées; 🍇 1/2 tasse de raisins secs

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

5 Min
8 Portions
$5

Mélange d'encas aux graines de citrouille grillées

Coût $5, économiser $7

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5 Min
8 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Principale
- 🥣 2 tasses de céréales au riz ou au blé croustillantes en carrés
- 🎃 1/2 tasse de graines de citrouille entières grillées
- 🌰 1/3 tasse d'amandes effilées
- 🍒 1/2 tasse de canneberges séchées
- 🍇 1/2 tasse de raisins secs

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Mélangez tous les ingrédients ensemble et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

125

Calories

3g
Protéines
23g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Conservez les restes dans un récipient hermétique pour plus de fraîcheur.Optez pour des fruits secs non sucrés pour un contenu en sucre plus bas.Ajoutez une pincée de cannelle ou de muscade pour une explosion de saveur supplémentaire.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.