CookPal AI
recipe image

Saumon au four à la rhubarbe

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Produits frais

    • 2 tasses de rhubarbe
    • 1/3 tasse d'oignons verts
  • Produits laitiers

    • 2 cuillères à soupe de beurre non salé
  • Condiments

    • 1/4 tasse de vinaigre de riz
    • 4 cuillères à café de miel
  • Assaisonnements

    • 🧂 1 1/2 cuillères à café de sel
    • 1 pincée de poivre de Cayenne
  • Protéines

    • 4 filets de saumon (8 onces)
  • Huiles

    • 2 cuillères à café d'huile végétale

ÉTAPES

1

Mélanger la rhubarbe, les parties vert clair et blanches des oignons verts, le beurre, le vinaigre de riz, le miel, 1/2 cuillère à café de sel et le poivre de Cayenne dans une casserole. Porter à ébullition à feu moyen-élevé et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange devienne une sauce épaisse, 3 à 4 minutes.

2

Préchauffer le four à 450 degrés Fahrenheit (230 degrés Celsius).

3

Huiler un plat à cuisson suffisamment grand pour placer les morceaux de saumon, espacés de 1 à 2 pouces. Placer les filets de saumon dans le plat et assaisonner généreusement avec le reste de 1 cuillère à café de sel casher.

4

Répartir le mélange de rhubarbe sur le dessus de chaque morceau de saumon, en couvrant la surface. Répartir le reste de sauce entre les filets de saumon.

5

Enfourner dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré dans la partie la plus épaisse du saumon indique 125 à 130 degrés Fahrenheit (50 à 54 degrés Celsius). Cela prend généralement 15 à 20 minutes.

6

Garnir de tranches fines de sommités d'oignons verts et servir immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

227

Calories

  • 13g
    Protéines
  • 9g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de la rhubarbe fraîche pour le meilleur goût.Assurez-vous que le saumon est coupé épais pour une cuisson uniforme.Ne pas trop cuire le saumon – arrêter la cuisson dès que la température interne atteint 130°F (54°C) pour une texture tendre et juteuse.Servez avec des légumes vapeur ou du riz pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.