Salade de patates douces rôties

Name: Salade de patates douces rôties
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍠 Patates douces x 2 (environ 300g); Huile d'olive, 2 cuillères à café; 🍋 Jus de citron, 1 cuillère à café; 🧂 Une pincée de sel; Une pincée de poivre noir

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

Salade de patates douces rôties

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes Sauvages
- 🍠 Patates douces x 2 (environ 300g)
Assaisonnement
- Huile d'olive, 2 cuillères à café
- 🍋 Jus de citron, 1 cuillère à café
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir

ÉTAPES

Lavez les patates douces avec leur peau et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée.

Préchauffez le four à 200°C et étalez les patates douces sur une plaque de cuisson.

Arrosez d'huile d'olive uniformément sur les patates douces et mélangez légèrement.

Faites cuire au four pendant environ 15 à 20 minutes. Retirez lorsqu'elles sont dorées.

Parsemez le jus de citron, le sel, et le poivre noir sur les patates douces rôties.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

3g
Protéines
30g
Glucides
6g
Graisses

💡 Astuces

Les patates douces sont riches en vitamines et fibres, parfaites pour les régimes.Utiliser du vinaigre à la place du jus de citron donne une saveur différente et intéressante.Elles restent délicieuses même après réfrigération, idéales pour les lunchboxes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.