Omelette roulée
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Omelette roulée
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 4 œufs
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 🥕 2 cuillères à soupe de carotte (finement hachée)
- 1 cuillère à soupe de ciboule (hachée)
ÉTAPES
1
Cassez les œufs dans un bol et mélangez bien avec le sel.
2
Ajoutez les carottes et la ciboule hachées aux œufs et mélangez doucement.
3
Versez de l'huile dans une poêle, chauffez à feu doux, puis versez les œufs et roulez lentement.
4
Laissez refroidir l'omelette roulée, puis coupez-la en morceaux de taille appropriée.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 12gProtéines
- 5gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
Utilisez les légumes restants pour ajouter différentes saveurs.Pendant la grossesse, utilisez des ingrédients frais et réduisez le sel.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.