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Omelette roulée

Coût $3.5, économiser $4.5

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $3.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 4 œufs
    • 🥛 2 cuillères à soupe de lait

  • Assaisonnements

    • 🧂 Un peu de sel
    • Un peu de poivre

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un bol, puis ajoutez le lait, le sel et le poivre. Mélangez bien.

2

Chauffez une poêle à feu doux, enduisez-la légèrement d'huile, puis versez une partie du mélange d'œufs.

3

Lorsque l'œuf est légèrement cuit, roulez-le en douceur tout en l'étalant légèrement.

4

Ajoutez une autre portion du mélange d'œufs et répétez le roulage.

5

Coupez l'omelette roulée en morceaux appropriés et servez-la dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Ajouter du lait rend l'omelette plus douce et moelleuse.Pour enrichir le goût, ajoutez des légumes hachés comme des carottes ou des oignons verts.Préparez une sauce à part que les enfants pourraient aimer.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.