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Omelette japonaise (Tamagoyaki)

Coût $2, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portions
  • $2

INGRÉDIENTS

  • Œufs et produits laitiers

    • 🥚 3 œufs

  • Assaisonnements

    • 🧂 2 cuillères à café de sucre
    • 🥢 1 cuillère à café de sauce soja
    • 🧂 Sel, au goût
    • 1 cuillère à café d'huile de salade

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le sucre, la sauce soja et le sel, et battez vigoureusement.

2

Chauffez une poêle rectangulaire à feu moyen, et appliquez une fine couche d'huile.

3

Versez un peu de mélange d'œufs dans la poêle et roulez rapidement en cuisant.

4

Répétez en ajoutant le mélange d'œufs et formez plusieurs couches pour terminer l'omelette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

L'omelette japonaise est idéale pour les bentos.Ajustez la quantité de sucre pour obtenir le niveau de douceur souhaité.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.