
Brochettes de poulet au romarin et à la ranch
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 Portions
- $15
Brochettes de poulet au romarin et à la ranch
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients pour la marinade
- ½ tasse d'huile d'olive
- ½ tasse de sauce ranch
- 3 cuillères à soupe de sauce Worcestershire
- 1 cuillère à soupe de romarin frais haché
- 🍚 1 cuillère à soupe de sucre blanc
- 🧂 2 cuillères à café de sel
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 cuillère à café de vinaigre blanc
- ¼ de cuillère à café de poivre noir moulu
Ingrédients principaux
- 🍗 5 demi-poissons de poulet désossés et sans peau - coupés en cubes de 1 pouce
- 10 brochettes en bois (6 pouces), trempées dans l'eau pendant 30 minutes
ÉTAPES
Fouetter l'huile d'olive, la sauce ranch, la sauce Worcestershire, le romarin, le sucre, le sel, le jus de citron, le vinaigre et le poivre ensemble dans un bol moyen ; laisser reposer pendant 5 minutes.
Ajouter le poulet dans le bol avec la marinade et remuer jusqu'à ce qu'il soit enrobé ; couvrir et réfrigérer pendant 30 minutes.
Préchauffer un gril extérieur à chaleur moyenne-élevée et huiler légèrement la grille.
Retirer le poulet de la marinade et secouer l'excès. Enfiler le poulet mariné sur les brochettes ; jeter la marinade restante.
Faire cuire les brochettes de poulet sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses au centre et que les jus coulent clairs, de 4 à 6 minutes par côté.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
318
Calories
- 0gProtéines
- 3gGlucides
- 34gGraisses
💡 Astuces
Pour éviter que les brochettes en bois ne brûlent, faites-les tremper dans l'eau pendant au moins 30 minutes avant utilisation.Pour plus de saveur, essayez de saupoudrer du romarin supplémentaire pendant la cuisson.Pour un repas complet, servez les brochettes avec une portion de légumes grillés ou une salade fraîche.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.