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Rouleaux de Chou Russe avec Sauce

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1 chou moyen
    • 3 carottes, râpées
  • Céréales

    • ¾ tasse de riz blanc non cuit
  • Viande

    • 450 grammes de bœuf haché
    • 340 grammes de porc haché
  • Assaisonnements et Épices

    • 🧂 Sel au goût
    • Poivre noir moulu au goût
    • 1 cuillère à café d'herbes séchées mélangées (facultatif)
  • Huiles et Graisses

    • 3 cuillères à soupe d'huile végétale, divisées
  • Sauces

    • 3 cuillères à soupe de concentré de tomate
    • 2 cuillères à soupe de crème sure
  • Autre

    • 2 ½ tasses d'eau, divisées
    • 2 oignons, hachés, divisés

ÉTAPES

1

Faites des entailles dans la base du chou ou coupez le cœur. Faites bouillir le chou entier jusqu'à ce qu'il soit ramolli. Égouttez-le et laissez refroidir, puis séparez les feuilles en veillant à les garder intactes.

2

Faites cuire le riz dans 1 1/2 tasse d'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre et que le liquide soit absorbé.

3

Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile et faites revenir la moitié des oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Mélangez avec le riz cuit, le bœuf haché, le porc haché, le sel et le poivre.

4

Étalez une feuille de chou à plat, ajoutez 1 cuillère à soupe de farce, puis roulez-la pour former un rouleau de chou en repliant les bords.

5

Chauffez la cuillère à soupe d'huile restante et faites dorer les rouleaux de chou sur les deux côtés.

6

Placez les rouleaux de chou dorés dans une casserole. Saupoudrez des oignons restants et des carottes râpées.

7

Mélangez les ingrédients de la sauce : mélangez le concentré de tomate, la crème sure et 1 tasse d'eau, assaisonnez avec du sel et des herbes. Versez la sauce sur les rouleaux.

8

Couvrir la casserole et faire cuire à feu moyen-doux jusqu'à ce que les rouleaux de chou soient bien cuits et que la sauce ait épaissi.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

377

Calories

  • 21g
    Protéines
  • 27g
    Glucides
  • 21g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du chou frais pour un roulement plus facile, car les vieilles feuilles peuvent se déchirer.Remplacez le bœuf haché par de la dinde hachée pour une version plus légère.Préparez des rouleaux supplémentaires et congelez-les pour des repas futurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.