Saumon et épinards en papillote

Name: Saumon et épinards en papillote
Total time: 25 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🐟 Saumon 2 filets; 🥬 Épinards 100 g (hachés grossièrement); 🍋 Citron 1/2 (tranché); 🧂 Sel, une pincée; Poivre noir, une pincée

Coût $12, économiser $9

Source: Recommended by CookPal

25 Min
2 Portions
$12

Saumon et épinards en papillote

Coût $12, économiser $9

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25 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🐟 Saumon 2 filets
- 🥬 Épinards 100 g (hachés grossièrement)
Assaisonnements
- 🍋 Citron 1/2 (tranché)
- 🧂 Sel, une pincée
- Poivre noir, une pincée

ÉTAPES

Étalez une feuille d'aluminium et disposez les épinards dessus.

Placez le saumon sur les épinards, saupoudrez de sel et de poivre noir, puis ajoutez les tranches de citron.

Emballez bien la papillote et faites cuire au four à 200 °C pendant 15 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

25g
Protéines
8g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Les papillotes peuvent être congelées, ce qui est idéal pour préparer en grande quantité.Les épinards peuvent être remplacés par d'autres légumes feuilles.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.