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Salade de saumon et avocat

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🐟 100 g de saumon fumé
    • 🥑 1/2 avocat
    • 🌿 Une poignée d'épinards
    • 🍋 1 cuillère à café de jus de citron

  • Assaisonnement

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 🧂 Une pincée de sel
    • Un peu de poivre

ÉTAPES

1

Coupez le saumon et l'avocat en morceaux de la taille d'une bouchée.

2

Lavez soigneusement les épinards et enlevez l'excès d'eau.

3

Mettez les épinards, le saumon et l'avocat dans un bol et mélangez bien.

4

Arrosez avec de l'huile d'olive, du jus de citron, du sel et du poivre pour l'assaisonnement.

5

Transférez la salade finie dans une assiette et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer le saumon par du poulet grillé ou du tofu.Préparez la salade à l'avance et conservez-la au réfrigérateur pour un petit déjeuner pratique.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.