
Salade César au Saumon
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Portions
- $15
Salade César au Saumon
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🐟 1 filet de saumon (8 onces)
- 1 tête de laitue romaine
Ingrédients pour la sauce
- 🥚 1 gros œuf
- 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à café de sauce Worcestershire
- 1 1/2 cuillères à café de moutarde de Dijon
- 🧄 2 gousses d'ail
- 🧀 1/4 tasse de fromage Parmesan râpé
- 1/2 tasse d'huile d'olive
Ingrédients pour les croûtons
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre
- 🍞 2 tranches de pain
- 1/2 cuillère à café d'assaisonnement italien
- 1/4 cuillère à café d'ail en poudre
Assaisonnement pour le saumon
- 2 cuillères à café d'huile
- 🍯 2 cuillères à café de miel
ÉTAPES
Placez une poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Chauffez 2 cuillères à café d'huile jusqu'à ce qu'elle frémisse. Ajoutez le saumon, côté peau vers le bas. Badigeonnez de miel; saupoudrez de sel et de poivre. Couvrez et faites cuire pendant 4 minutes.
Retournez délicatement le saumon et réduisez le feu à moyen. Continuez la cuisson jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement avec une fourchette, environ 5 minutes de plus. Retirez le saumon sur une assiette ou un contenant; couvrez et réfrigérez jusqu'à ce qu'il soit très froid, au moins 2 heures.
Pour la sauce, cassez un œuf dans un robot culinaire. Ajoutez le jus de citron, la sauce Worcestershire, la moutarde de Dijon, l'ail, le parmesan râpé et du poivre noir; mixez pour combiner. Avec le robot en marche, versez l'huile jusqu'à émulsion. Réfrigérez la sauce jusqu'à utilisation.
Pour les croûtons, faites fondre le beurre dans une poêle épaisse à feu moyen-élevé. Ajoutez les cubes de pain; saupoudrez d'assaisonnement italien et d'ail en poudre. Toastez jusqu'à ce que les croûtons soient dorés, environ 5 minutes. Retirez du feu; mettez de côté.
Pour la salade, ajoutez la laitue dans un grand bol. Émiettez le saumon avec une fourchette en morceaux de taille à croquer et ajoutez-le au bol. Arrosez de sauce Caesar; garnissez de croûtons et de parmesan rasé.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
544
Calories
- 21gProtéines
- 19gGlucides
- 44gGraisses
💡 Astuces
Pour une version plus rapide, utilisez une sauce Caesar et des croûtons du commerce, mais les versions maison offrent un goût plus frais.Gardez le saumon au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour une meilleure texture froide dans la salade.Vous pouvez remplacer la laitue romaine par des épinards bébés ou du chou frisé pour varier.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.