Papillote de Saumon
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $6
Papillote de Saumon
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Produits de la mer
- Filets de saumon 2 pièces
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à café
- 🧂 Sel une pincée
- 🧈 Beurre 10g
Légumes
- 🧅 Oignon 1/2 (émincé)
- 🥕 Carotte 1/3 (émincée)
ÉTAPES
Étalez du papier aluminium et placez les filets de saumon au centre.
Disposez les tranches d'oignon et de carotte sur le saumon.
Ajoutez la sauce soja, du sel et du beurre, puis enveloppez dans le papier aluminium.
Faites cuire au four préchauffé à 200°C pendant 15 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
170
Calories
- 22gProtéines
- 5gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Les plats en papillote conservent leur saveur même refroidis, parfaits pour les paniers repas.Vous pouvez remplacer l'oignon et la carotte par d'autres légumes, en utilisant les restes du frigo.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.