Saumon en papillote
Coût $10, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
Saumon en papillote
Coût $10, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Fruits de mer
- 🐟 2 filets de saumon
Légumes
- 🧅 1/2 oignon (émincé)
- 🥕 1/2 carotte (coupée en julienne)
Assaisonnements
- 🧈 10 g de beurre
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
ÉTAPES
1
Préparez l'oignon en émincé ou en lamelles fines et la carotte en julienne.
2
Placez les filets de saumon, les légumes et le beurre sur une feuille de papier aluminium, puis saupoudrez de sel et de poivre.
3
Faites cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant environ 15 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 25gProtéines
- 10gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser des légumes de saison pour encore plus de saveurs.Essayez de remplacer le saumon par de la morue ou des coquilles Saint-Jacques pour plus de variété.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.