
Poivrons farcis savoureux
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 8 Portions
- $12
Poivrons farcis savoureux
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 8 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Légumes
- 8 grands poivrons verts
Produits laitiers
- 🧈 6 cuillères à soupe de beurre
Légumes
- 🧅 1 grand oignon jaune, haché
Protéines
- 1 ½ livre de bœuf haché
Épices et assaisonnements
- 🧂 Sel au goût
- Poivre noir moulu au goût
Céréales
- 🍚 1 tasse de riz blanc non cuit
Conserves
- 1 gallon de jus de tomate
ÉTAPES
Lavez bien les poivrons. Faites une incision circulaire autour de la tige pour l'enlever. Retirez les graines; rincez l'intérieur du poivron. Jetez les graines et les tiges; mettez les poivrons de côté.
Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen; faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 3 à 4 minutes. Transférez-le dans un grand bol.
Incorporez le bœuf haché aux oignons à la main. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Versez lentement le riz tout en mélangeant à la main. Mélangez bien. Remplissez les poivrons avec le mélange de viande et de riz.
Enduisez le fond d'une ou deux grandes marmites d'huile. Placez les poivrons farcis dans la (les) marmite(s), en laissant un espace de 2 pouces en haut. Versez le jus de tomate jusqu'à ce que les poivrons soient recouverts. S'il reste du mélange de viande, façonnez-le en boulettes et ajoutez-les au jus de tomate.
Faites cuire à feu doux, en remuant tous les 20 à 45 minutes, jusqu'à ce que les poivrons se fendent sur les côtés et que le jus épaississe, environ 2 à 3 heures.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
467
Calories
- 24gProtéines
- 53gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Pour une version végétarienne, remplacez le bœuf haché par un mélange de lentilles et de champignons hachés.Vous pouvez ajouter une pincée de paprika ou de piment de Cayenne pour donner au plat une touche fumée ou épicée.Remplacez le jus de tomate par des tomates concassées si vous voulez une sauce plus épaisse.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.