Poulet et Poivrons Sautés

Name: Poulet et Poivrons Sautés
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 2 filets de poulet, coupés en tranches fines; 2 poivrons moyens, coupés en tranches; 2 c. à soupe d'huile d'olive; 🧄 2 gousses d'ail, hachées; 🧂 1 c. à café de sel; 1/4 c. à café de poivre noir; 2 c. à soupe de sauce soja

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$8

Poulet et Poivrons Sautés

Coût $8, économiser $6

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20 Min
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$8

INGRÉDIENTS

Principal
- 🍗 2 filets de poulet, coupés en tranches fines
- 2 poivrons moyens, coupés en tranches
Assaisonnements
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
- 🧂 1 c. à café de sel
- 1/4 c. à café de poivre noir
- 2 c. à soupe de sauce soja

ÉTAPES

Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé.

Ajoutez les tranches de poulet dans la poêle et faites cuire pendant 5-7 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et entièrement cuites.

Ajoutez les tranches de poivrons et l'ail haché dans la poêle, et faites cuire pendant 3-4 minutes en remuant occasionnellement.

Assaisonnez avec de la sauce soja, du sel et du poivre. Mélangez bien et faites cuire encore 1-2 minutes.

Servez chaud avec du riz cuit ou comme sauté indépendant.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

25g
Protéines
8g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter des oignons ou des champignons pour plus de saveur.Pour une touche épicée, ajoutez des flocons de piment rouge ou du piment épicé.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.