Sauté d'épinards aux amandes
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté d'épinards aux amandes
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 Épinards 2 tasses
Noix
- 🌰 Amandes 3 cuillères à soupe (tranchées)
Assaisonnements
- 🧄 Ail 1 gousse (hachée)
- Huile d'olive 2 cuillères à café
- 🧂 Sel 1/4 cuillère à café
- Poivre au goût
ÉTAPES
1
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle, puis faire revenir l'ail haché jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
2
Ajoutez les épinards dans la poêle et assaisonnez légèrement avec du sel et du poivre, puis faites revenir.
3
Ajoutez les amandes tranchées et mélangez bien.
4
Disposez dans une assiette et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 8gProtéines
- 7gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Faire sauter les épinards brièvement conserve leurs nutriments.Les amandes ajoutent une source de graisses saines.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.