Sauté d'épinards et de champignons
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté d'épinards et de champignons
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🌱 Épinards 150g
- 🍄 Champignons 100g (tranchés)
Assaisonnements
- 🧄 Ail 1 gousse (hachée)
- Huile d'olive 1 cuillère à café
- 🧂 Sel une pincée
- Poivre noir une pincée
ÉTAPES
1
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.
2
Ajoutez les champignons tranchés et faites-les revenir légèrement jusqu'à ce qu'ils ramollissent un peu.
3
Ajoutez les épinards, assaisonnez avec du sel et du poivre noir, et continuez à faire revenir pendant 1 à 2 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
90
Calories
- 4gProtéines
- 8gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron pour rehausser les saveurs.Le reste du sauté peut être conservé au réfrigérateur pendant 2 jours.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.