Épinards sautés avec brocoli et carottes
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Épinards sautés avec brocoli et carottes
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍃 Épinards 2 tasses (grossièrement hachés)
- 🥦 Brocoli 1/2 tasse (en petites bouquets)
- 🥕 Carotte 1/2 pièce (en julienne)
ÉTAPES
1
Chauffez une petite quantité d'huile d'olive dans une poêle et faites revenir le brocoli et les carottes.
2
Ajoutez les épinards et faites-les rapidement sauter.
3
Assaisonnez avec du sel et du poivre, éteignez le feu et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 5gProtéines
- 10gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Utilisez de l'huile de sésame à la place de l'huile d'olive pour une saveur différente.Ce plat peut être conservé au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours et convient parfaitement pour les repas à emporter.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.