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Patates douces sautées avec oignons verts

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍠 2 patates douces (pelées et coupées en fines tranches)
    • 🧅 1 oignon vert (coupé en fines rondelles)

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 🌶 un peu de poivre noir
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Couper les patates douces en fines tranches et les oignons verts en rondelles.

2

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire sauter les patates douces à feu moyen pendant 5 à 7 minutes.

3

Une fois les patates douces cuites, ajouter les oignons verts et cuire encore 2 à 3 minutes.

4

Assaisonner avec du sel et du poivre, et servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Faire sauter les patates douces directement au lieu de les cuire ou les vapeur augmente leur saveur sucrée.Ajouter une goutte de jus de citron pour une touche de fraîcheur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.