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Sauté d'Enoki au Beurre et Sauce Soja

Coût $5, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Champignons

    • 🍄 茶えのき 200g

  • Assaisonnements

    • 🧈 無塩バター 10g
    • 醤油 小さじ2
    • 🧂 塩 少々

ÉTAPES

1

Coupez la base des enokis et séparez-les à la main.

2

Chauffez le beurre dans une poêle, ajoutez les enokis et faites-les revenir à feu moyen.

3

Ajoutez le sel et la sauce soja, puis mélangez pour bien enrober les champignons.

4

Disposez sur une assiette et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

100

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Ce plat est délicieux même froid, ce qui le rend parfait pour les bentos.Ajustez la quantité de beurre pour contrôler l'apport calorique.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.