Courgettes sautées
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Courgettes sautées
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 1 courgette (tranchée)
Assaisonnements
- 🧂 une pincée de sel
- une pincée de poivre
ÉTAPES
1
Lavez la courgette et découpez-la en fines tranches.
2
Ajoutez de l'huile d'olive dans une poêle et chauffez à feu moyen.
3
Mettez les tranches de courgette dans la poêle, assaisonnez avec du sel et du poivre, faites sauter pendant 3 à 5 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
50
Calories
- 2gProtéines
- 5gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Si vous découpez la courgette trop fine, elle risque de devenir molle, soyez vigilant.Ajouter d'autres légumes peut apporter une saveur plus variée.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.