Poêlée de Courgettes et Oignons
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $5
Poêlée de Courgettes et Oignons
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 2 courgettes, tranchées
- 🧅 1 gros oignon, finement haché
Ingrédients de base
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre noir
ÉTAPES
1
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle.
2
Ajoutez les oignons et faites-les revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
3
Ajoutez les courgettes et faites-les sauter pendant 10 minutes.
4
Ajoutez le sel et le poivre, mélangez et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 2gProtéines
- 10gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Choisissez des courgettes fraîches et croquantes.Ajoutez de l'aneth en guise de garniture, si désiré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.