Œufs brouillés au lait de soja
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Œufs brouillés au lait de soja
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🥚 Œufs 4 pièces
- Lait de soja 1/4 tasse
- 🧈 Beurre 10g
- 🧂 Sel Une pincée
- Poivre noir Une pincée
ÉTAPES
Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le lait de soja, le sel et le poivre noir, puis mélangez.
Chauffez le beurre dans une poêle à feu moyen, puis une fois fondu, versez le mélange d'œufs.
Faites cuire les œufs en les mélangeant avec une spatule jusqu'à ce qu'ils soient légèrement cuits et aérés.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
280
Calories
- 18gProtéines
- 3gGlucides
- 22gGraisses
💡 Astuces
Le lait de soja rend les œufs plus moelleux et augmente leur valeur nutritive.Pour varier les saveurs, vous pouvez ajouter du fromage râpé.Pour les enfants, ajustez l'assaisonnement avec moins de sel.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.