Sauté de curry aux fruits de mer

Name: Sauté de curry aux fruits de mer
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: Poudre de curry, 1 cuillère à soupe; 🦐 Mélange de fruits de mer, 200g; 🧅 Oignon, 1 pièce (finement tranché); Poivron, 1 pièce (coupé en fines lamelles); Sauce soja, 2 cuillères à café; Sucre, 1 cuillère à café

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$12

Sauté de curry aux fruits de mer

Coût $12, économiser $8

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20 Min
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INGRÉDIENTS

Épices
- Poudre de curry, 1 cuillère à soupe
Fruits de mer
- 🦐 Mélange de fruits de mer, 200g
Légumes
- 🧅 Oignon, 1 pièce (finement tranché)
- Poivron, 1 pièce (coupé en fines lamelles)
Assaisonnements
- Sauce soja, 2 cuillères à café
- Sucre, 1 cuillère à café

ÉTAPES

Chauffez l'huile dans une poêle, puis faites revenir l'oignon et le poivron.

Ajoutez la poudre de curry et faites chauffer jusqu'à ce que l'arôme se développe.

Ajoutez le mélange de fruits de mer et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

Ajoutez la sauce soja et le sucre, puis mélangez pour bien enrober tous les ingrédients.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

15g
Protéines
10g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter d'autres légumes selon vos goûts.Utiliser du poulpe ou du calamar dans le mélange de fruits de mer augmentera les saveurs.Remplacez la sauce soja par de la sauce aux huîtres pour plus de richesse.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.