Salade de laitue aux fruits de mer et riz avec œuf au plat

Name: Salade de laitue aux fruits de mer et riz avec œuf au plat
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🐖 100 g de porc (légèrement poêlé); 🦐 100 g de crevettes (cuites); 1 tasse de laitue (déchirée finement); 🍚 2 portions de riz; 🍎 1/4 de pomme (émincée); 1 cuillère à soupe d'huile de sésame; 1 cuillère à soupe de sauce soja; 🥚 2 œufs; 🧂 Une pincée de sel

Coût $10, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$10

Salade de laitue aux fruits de mer et riz avec œuf au plat

Coût $10, économiser $7

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15 Min
2 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Viandes et fruits de mer
- 🐖 100 g de porc (légèrement poêlé)
- 🦐 100 g de crevettes (cuites)
Légumes et céréales
- 1 tasse de laitue (déchirée finement)
- 🍚 2 portions de riz
- 🍎 1/4 de pomme (émincée)
Assaisonnement et ingrédients supplémentaires
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 🥚 2 œufs
- 🧂 Une pincée de sel

ÉTAPES

Chauffez l'huile de sésame dans une poêle, ajoutez le riz et la sauce soja, puis faites revenir.

Faites cuire les œufs à demi dans la poêle et déposez-les sur le riz sauté.

Ajoutez la laitue, les crevettes cuites, le porc légèrement poêlé dans le bol et décorez avec des tranches de pomme.

Saupoudrez d'une pincée de sel et ajoutez l'huile de sésame comme vinaigrette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

40g
Protéines
42g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Modérez l'utilisation de l'huile de sésame pour éviter une saveur trop intense.Préparez la laitue juste avant de consommer pour conserver la fraîcheur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.