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Tourte aux fruits de mer

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Produits laitiers

    • 🧈 1/2 tasse de beurre non salé
    • 🥛 1/4 tasse de crème épaisse, divisée
    • 🥚 1 gros œuf, légèrement battu
  • Légumes

    • 🧅 1 1/2 tasses d'oignon jaune finement tranché
    • 1 tasse de fenouil finement tranché
    • 1 tasse de céleri finement tranché
    • 🥕 1 tasse de carottes finement tranchées
    • 1 tasse de petits pois surgelés
  • Fruits de mer

    • 🐟 1 (225 g) filet de flétan, sans peau, coupé en morceaux de 2,5 cm
    • 1/2 livre de pétoncles de mer, coupés horizontalement en deux
    • 🦐 1/2 livre de crevettes moyennes décortiquées et déveinées
    • 1 livre de chair de crabe royal, triée
  • Garde-manger

    • 1/2 tasse de farine tout usage
    • 1/2 tasse de vin blanc sec
    • 3 tasses de bouillon de poisson
    • 🧂 1 cuillère à soupe de sel casher
    • 🧂 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 1 (490 g) paquet de feuilles de pâte feuilletée surgelées, décongelées
  • Herbes

    • 2 cuillères à soupe de persil frais haché, plus pour décorer

ÉTAPES

1

Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen-élevé. Ajoutez l'oignon, le fenouil, le céleri et les carottes ; faites cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que les légumes soient ramollis et que l'oignon soit translucide, environ 8 minutes. Ajoutez la farine et remuez pour bien enrober les légumes, en remuant pendant 1 minute. Ajoutez le vin et remuez jusqu'à ce que le vin se soit évaporé et que le mélange forme un liant, environ 15 secondes. Ajoutez le bouillon de poisson et 3 cuillères à soupe de crème, en remuant jusqu'à ce que le mélange épaississe en une sauce crémeuse, environ 5 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis incorporez doucement les fruits de mer, les petits pois et le persil.

2

Réduisez le feu à moyen-doux, et, en remuant souvent, amenez le mélange à une faible ébullition jusqu'à ce que la sauce soit chaude à nouveau mais que les fruits de mer ne soient pas complètement cuits, environ 6 à 8 minutes. Versez 2 tasses de mélange dans chacun des 5 ramequins (de 540 à 600 ml) non graissés ou bols allant au four. Placez les bols sur une plaque à rebords recouverte de papier aluminium.

3

Préchauffez le four à 375°F (190°C). Placez une grille du four au milieu.

4

Fouettez l'œuf et la cuillère à soupe restante de crème épaisse dans un petit bol. Placez les feuilles de pâte feuilletée décongelées sur une surface légèrement farinée. Étalez chaque feuille en un carré de 33 cm x 33 cm et coupez chaque carré en quarts. Jetez toute pâte supplémentaire. Placez un carré de pâte sur chaque bol, pliez décorativement les coins pour s'adapter au bol, et badigeonnez le dessus de dorure d'œuf. Utilisez la pointe d'un couteau pour créer 3 petites fentes au centre de la pâte pour permettre à la vapeur de s'échapper pendant la cuisson. Vous pouvez placer des frondes de fenouil ou des feuilles de persil sur le dessus de la pâte, en appuyant légèrement sur les feuilles dans la dorure d'œuf pour les faire adhérer.

5

Placez la plaque de cuisson avec les portions individuelles dans le four préchauffé et faites cuire jusqu'à ce que la pâte soit dorée et que le remplissage soit chaud et bouillonnant, environ 40 minutes. Laissez refroidir 10 minutes avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

940

Calories

  • 48g
    Protéines
  • 59g
    Glucides
  • 55g
    Graisses

💡 Astuces

N'hésitez pas à personnaliser la sélection de fruits de mer selon vos préférences, tant que vous maintenez la quantité totale.Pour assurer une cuisson uniforme de la pâte, assurez-vous que les bords sont bien scellés et badigeonnez généreusement de dorure d'œuf.Laissez reposer les tourtes 10 minutes après la cuisson pour éviter les brûlures lors du service.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.