
Shepherd's Pie Mexicana
Coût $12, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Portions
- $12
Shepherd's Pie Mexicana
Coût $12, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Purée de pommes de terre
- 🥔 5 pommes de terre, pelées et coupées en quatre
- 🧈 2 cuillères à soupe de beurre
- 🥛 ¼ de tasse de lait
- 🧄 ½ cuillère à café de poudre d'ail
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
Mélange de bœuf et de légumes
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧅 2 petits oignons, hachés
- 🥩 450 g de bœuf haché
- 🧄 3 gousses d'ail, hachées
- 🧂 1 cuillère à café de sel épicé assaisonné
- 1 cuillère à soupe de mélange d'assaisonnement pour tacos
- 🍀 1 paquet (280 g) de pois surgelés
- 🌽 1 paquet (280 g) de maïs surgelé
ÉTAPES
Préchauffez le four à 350°F (175°C) et enduisez un plat à cuisson carré de 9 pouces de spray de cuisson.
Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Ajoutez les pommes de terre et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient assez tendres pour être percées avec une fourchette ; puis égouttez-les et écrasez-les à la main.
Mélangez la purée avec du beurre, du lait, de la poudre d'ail et du sel. Réservez.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les oignons et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 8 à 10 minutes.
Ajoutez l'ail, le bœuf haché, le sel épicé assaisonné et le mélange d'assaisonnement pour tacos dans la poêle. Faites cuire jusqu'à ce que le bœuf ne soit plus rose, puis ajoutez les pois et le maïs. Remuez pour combiner.
Transférez le mélange de bœuf et de légumes dans le plat de cuisson préparé, puis recouvrez de purée de pommes de terre.
Enfournez jusqu'à ce que la purée soit dorée et que le mélange soit chaud et bouillonnant, environ 30 à 35 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
425
Calories
- 21gProtéines
- 52gGlucides
- 16gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, ajoutez du fromage ou des jalapeños hachés à la purée de pommes de terre.Pour rendre ce plat plus léger, remplacez le bœuf haché par de la dinde hachée maigre ou une protéine végétale.Préparez et congelez des portions pour une option de repas facile plus tard.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.