CookPal AI
recipe image

Tostadas au Bœuf Effiloché

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 6 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Épices et Assaisonnements

    • 2 cuillères à café de poudre de chili chipotle
    • 1 cuillère à café de paprika fumé
    • 1 cuillère à café d'origan mexicain séché
    • 1 cuillère à café de poudre d'ail
    • 1 cuillère à café de poudre d'oignon
    • ½ cuillère à café de coriandre moulue
    • ½ cuillère à café de cumin moulu
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
  • Viande

    • 1 rôti de bœuf désossé (2 livres)
  • Bases de Cuisine

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
    • 🧅 ½ tasse d'oignon haché
    • 🧄 1 ½ cuillères à café d'ail frais haché
    • 1 tasse de bouillon de bœuf
    • 🍅 1 ½ tasses de tomates hachées
    • 🍊 1 orange moyenne, pressée
    • 🍋 ½ citron vert moyen, pressé
  • Garnitures

    • 6 coques de tostadas croustillantes
    • 2 tasses de haricots refrieds, réchauffés
    • 2 tasses de laitue hachée
    • 🧀 1 ½ tasses de fromage cheddar râpé
    • 3 cuillères à soupe de salsa
    • 3 cuillères à soupe de crème sure
    • 3 cuillères à soupe de guacamole
    • ¼ tasse de coriandre fraîche hachée
    • 🍋 6 quartiers de citron vert

ÉTAPES

1

Préparez le mélange d'épices : Combinez la poudre de chili, le paprika, l'origan, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, la coriandre, le cumin, le sel et le poivre dans un bol.

2

Frottez 1 cuillère à soupe du mélange d'épices sur chaque côté du rôti de bœuf. Réservez le reste du mélange d'épices pour plus tard.

3

Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen. Placez le rôti assaisonné dans l'huile chaude et faites-le dorer pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Retirez-le sur une assiette et maintenez au chaud.

4

Faites cuire les oignons dans la même poêle, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils commencent à devenir translucides, 2 à 3 minutes. Ajoutez l'ail et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute. Incorporez le bouillon de bœuf, 1/2 tasse de tomates hachées, le jus d'orange, le jus de citron vert et le reste du mélange d'épices.

5

Remettez le rôti dans la poêle et portez à ébullition. Couvrez, réduisez le feu et laissez mijoter doucement jusqu'à ce que la viande soit tendre et bien cuite, environ 2 heures. Retirez la viande de la poêle et transférez-la sur une planche à découper.

6

Versez soigneusement le contenu de la poêle dans un blender ou un robot culinaire. Mixez plusieurs fois, jusqu'à ce que la sauce soit lisse.

7

Retirez la graisse visible de la viande et jetez-la. Émiettez la viande avec deux fourchettes. Remettez la viande émiettée dans la poêle avec environ 3/4 de tasse de la sauce tomate mixée. Ajoutez-en plus, si désiré, pour ajuster la consistance.

8

Pour assembler les tostadas, étalez environ 1/3 de tasse de haricots refrieds sur chaque coque de tostada. Ajoutez des couches de mélange de bœuf effiloché, de laitue, de fromage cheddar et de tomates hachées réservées. Arrosez de salsa et ajoutez une cuillerée de crème sure et de guacamole. Garnissez de coriandre et servez avec des quartiers de citron vert.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

559

Calories

  • 33g
    Protéines
  • 32g
    Glucides
  • 34g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez préparer le bœuf effiloché à l'avance et le réfrigérer jusqu'à 2 jours avant de monter les tostadas.Personnalisez les garnitures avec vos ingrédients préférés comme des jalapeños, des oignons marinés ou de la sauce piquante pour plus de saveur.Pour une option plus légère, substituez la crème sure par du yaourt grec nature.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.