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Omelette aux crevettes et maïs

Coût $9, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $9

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 4 œufs
    • 🌽 1/2 tasse de grains de maïs
    • 🦐 100g de petites crevettes (coupées)

  • Assaisonnements

    • 🥛 1 cuillère à soupe de lait
    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • Une pincée de poivre

ÉTAPES

1

Dans un bol, mélangez les œufs, le lait, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien battus.

2

Faites chauffer une poêle, puis faites sauter les crevettes et le maïs jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

3

Versez le mélange d'œufs dans la poêle.

4

Faites cuire à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'un côté soit cuit, puis pliez l'omelette en deux.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

290

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture douce, faites cuire l'omelette lentement à feu doux.Vous pouvez remplacer le maïs par de petits légumes verts ou en ajouter pour apporter plus de couleurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.