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Croquettes aux Crevettes et Pommes de Terre

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥔 Pommes de terre 3 pièces (cuites et écrasées)
    • 🍤 Crevettes 200g (décortiquées et hachées)

  • Légumes

    • 🧅 Oignon 1 pièce (haché)

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sel 1 cuillère à café
    • Poivre selon le goût
    • Farine tout usage quantité suffisante
    • 🥚 Œuf 1 pièce
    • Chapelure quantité suffisante

ÉTAPES

1

Cuire les pommes de terre, les peler et les écraser.

2

Faire revenir l'oignon dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit translucide.

3

Ajouter les crevettes poêlées et assaisonner avec du sel et du poivre.

4

Mélanger les pommes de terre avec les crevettes et l'oignon sautés, puis former des galettes rondes.

5

Paner les croquettes dans la farine, l'œuf battu, puis la chapelure, dans cet ordre.

6

Faire frire les croquettes dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

330

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Si vous en avez en trop, vous pouvez les congeler. Réchauffez-les au four la prochaine fois.Ajoutez des crevettes pour une touche spéciale et une saveur plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.