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Sauté chinois aux crevettes et au tofu

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1 bloc de tofu (environ 300g)
    • 🍤 200g de crevettes (décortiquées)
    • 🧅 1 oignon (émincé)

  • Assaisonnements

    • 2 cuillères à soupe de sauce soja
    • 1 cuillère à café de sucre
    • 🧂 Une pincée de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

1

Enveloppez le tofu dans une serviette en papier, essorez légèrement l'eau et coupez-le en morceaux de taille bouchée.

2

Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites sauter les crevettes et retirez-les.

3

Ajoutez l'oignon dans la même poêle et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

4

Remettez les crevettes et le tofu dans la poêle, ajoutez tous les assaisonnements et mélangez légèrement tout en continuant à cuire.

5

Une fois que tout est bien cuit, le plat est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez de la sauce huître à la place de la sauce soja pour plus de saveur.Ajoutez des légumes restants pour varier les plaisirs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.