CookPal AI
recipe image

Flan aux œufs avec crevettes et légumes

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Fruits de mer

    • 🍤 150g de crevettes (pelées)

  • Légumes

    • 🧅 1/4 d'oignon (haché)
    • 🥕 1/3 de carotte (hachée)

  • Œufs

    • 🥚 3 œufs

  • Assaisonnements

    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café d'huile de sésame

ÉTAPES

1

Coupez les crevettes et hachez finement l'oignon et la carotte.

2

Mélangez les œufs, le sel et l'huile de sésame dans un bol.

3

Ajoutez les crevettes et les légumes hachés au mélange d'œufs.

4

Ajoutez de l'eau dans le cuiseur vapeur, portez à ébullition, puis mettez le mélange d'œufs à cuire pendant environ 15 minutes.

5

Servez le flan dans un bol une fois prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Le flan aux œufs sera plus doux et moelleux lorsqu'il est cuit lentement à feu moyen.Vous pouvez remplacer les crevettes par d'autres fruits de mer ou de la viande.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.