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Wraps au Cocktail de Crevettes

Wraps au Cocktail de Crevettes

Coût $20, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Fruits de mer

    • 🍤 680 grammes de crevettes

  • Légumes

    • 🥒 1 tasse de concombre anglais
    • 🧅 1/4 de tasse d'oignon rouge
    • 🍋 1 cuillère à café de jus de citron vert
    • 1/2 cuillère à café de coriandre
    • 🥬 1 tasse de laitue émincée

  • Autre

    • 🧂 1/4 de cuillère à café de sel
    • 1/2 tasse de sauce cocktail
    • 🌯 8 tortillas (20 cm)

ÉTAPES

1

Placez les crevettes dans un grand bol. Ajoutez les tomates, le concombre, l'oignon, le jus de citron vert, la coriandre et le sel. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

2

Incorporez la sauce cocktail jusqu'à ce que le mélange soit uniformément enrobé.

3

Placez une tortilla sur une surface de travail propre. Disposez 1/8 de tasse de laitue émincée en ligne au centre de la tortilla. Recouvrez la laitue d'une couche du mélange de crevettes, en laissant les extrémités et les côtés de la tortilla découverts. Rabattez les côtés par-dessus la garniture. En commençant par le bas près de vous, commencez à rouler en rentrant fermement le bord vers l'intérieur pendant que vous roulez. Placez sur une assiette, côté couture vers le bas. Répétez avec les tortillas restantes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

522

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 75g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Pour de meilleurs résultats, utilisez des crevettes fraîches et assurez-vous qu'elles sont entièrement cuites et désveinées avant de les combiner.Laisser reposer le mélange de crevettes au réfrigérateur pendant 10 minutes peut améliorer les saveurs.Les tortillas à l'épinard fonctionnent très bien, mais vous pouvez les remplacer par des tortillas au blé entier, nature ou votre type préféré de tortilla.